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Artículos
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Ansiedad y depresión
2023 Youth Mental Health Report
New data continues to reveal the mental health toll on youth from COVID-19, social media, mass violence, and the many other challenges kids face every day. Our kids are in crisis. See the report for more.
Trastornos de la alimentación
Cómo la imagen corporal puede afectar a nuestro bienestar
Nuestra imagen corporal puede verse afectada por la historia de un trauma, y puede afectar al desarrollo de nuestra autoestima.
Ansiedad y depresión
Muchas madres tienen problemas de salud mental
La depresión perinatal es la complicación del embarazo menos diagnosticada en Estados Unidos.
Autocuidado y bienestar
Mejorar nuestra salud mental a través de la lectura
La lectura proporciona beneficios para la salud mental, como por ejemplo darnos un respiro de las pantallas y sentirnos menos aislados al conectar con los personajes.
Ansiedad y depresión
Cuidar de nosotros mismos y de nuestros hijos tras el trauma y la tragedia
Cuando suceden acontecimientos traumáticos en nuestro mundo, puede ser difícil de procesar.
Ansiedad y depresión
Iniciar el autocuidado: Crear un plan de bienestar que funcione para ti
Empezar un plan de autocuidado y bienestar puede ser intimidante, pero nadie tiene que hacerlo solo.
Ansiedad y depresión
Cómo saber cuándo pedir ayuda para nuestra salud mental
Todos merecemos cuidarnos.
Trauma y TEPT
Navegar por las conversaciones sobre el trauma
Abrir el diálogo puede ser desalentador, pero los beneficios potenciales pueden cambiar la vida
Ansiedad y depresión
Las cuatro frases que nuestros hijos necesitan escuchar cada día
Ser conscientes del modo en que pensamos y hablamos de nuestros hijos tiene un impacto en nuestro propio bienestar y en el de nuestras familias.
Ansiedad y depresión
¿Las redes sociales están afectando a la salud mental de su hijo?
Las redes sociales son un lugar común para los adolescentes hoy en día, pero ¿cuáles son los riesgos para la salud mental y cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a mantenerse alejados de estos problemas?
Trauma y TEPT
Cómo apoyar a alguien que atraviesa una crisis de salud mental
Una crisis de salud mental no es algo para lo que podamos prepararnos fácilmente, pero hay formas de ayudar a alguien que lo necesita.
Ansiedad y depresión
"Somos humanos:" Lo que todos podemos aprender de los atletas olímpicos centrados en la salud mental
Todos tenemos salud mental, y estos valientes atletas nos recuerdan que debemos evaluar, priorizar y cuidarnos continuamente.